Начинается сезон гонок и марафонов.
Как правильно использовать спортивное питание, чтобы оно работало на вас?!
Рекомендации от ISOSTAR:
Активатор ISOSTAR ENERGY SHOT отлично подойдет перед стартом . Напиток восполнит силы и даст мощный приток энергии. Содержит дозу кофеина в эквиваленте 2х чашек, гуарана и женьшень - мгновенный всплеск энергии во время нагрузки.
Изотоник Isostar Hydrate & Perfomance хорошо использовать на промежуточном КП. Он обеспечит энергией, увеличит выносливость, поддержит водно-солевой баланс. Рекомендуется выпить перед стартом 150-300 мл., затем по 100-150 мл. на КП 5 и 15 км.
Гель Isostar Actifood Exotic придаст большую порцию энергии.
90 грамм достаточно для полумарафона. Идеальна для КП 10 и 15 км.
После финиша, в ближайшие 15 минут «углеводное окно» следует «закрыть» восстановительным напитком Isostar After Sport Reload. Углеводы восстанавливают запасы энергии и резервы гликогена. Минерально-витаминный комплекс восполнит баланс солей, витаминов и минералов. Витамин C снизит усталость. Предотвратит судороги.
