Каталог

Что такое беговые лыжи? Серии и типы беговых лыж.

Лыжный спорт на самом деле куда сложнее, чем вам может показаться с первого взгляда. Понятие ”беговые лыжи” включает в себя множество различных типов катания, типов лыж и многое другое. Может отличаться и процесс изготовления лыж, их материалы. В данной статье мы решили разделить все лыжи на несколько основных серий, чтобы Вам было проще выбрать подходящий для вас тип катания и, соответственно, купить именно те лыжи, которые Вам необходимы в данный момент.

Подробнее...

Спортивное питание (R-Line и Power System)

В нашем магазине МАСС СПОРТ Вы можете купить спортивное питание в Санкт-Петербурге по низким ценам. В данной статье мы рассмотрим основные аспекты спортивного питания, а также ознакомим вас с двумя наиболее популярными брендами спортивного питания в нашем магазине.

Спортивное питание создано для того, чтобы помочь вам бороться с лишними килограммами, набирать мышечную массу, и просто укреплять здоровье.

Подробнее...

Наверняка многие из вас слышали о таком новом для нашей страны виде спортивного отдыха, как Скандинавская ходьба. Nordic walking представляет собой спортивную, оздоровительную ходьбу с палками. Этот вид физической нагрузки на свежем возухе пришел к нам из северных стран, поэтому иногда его так же называют финской ходьбой.



Популярность данный вид физической нагрузки обрёл в конце 1990-х годов. Огромный плюс скандинавской ходьбы в том, что она не имеет ограничений на физическую форму и возраст. Скандинавская ходьба с легкостью заменит вам пробежки и плавание, да и обычные прогулки станут куда интереснее и полезнее для здоровья. А уж при нашем сидячем образе жизни скандинавская ходьба - бесценный атрибут отдыха.

Но не стоит думать, что для занятий скандинавской ходьбой достаточно просто взять палки и неспешно прогуливаться с ними. Необходимо знать правильную технику, которая включает в работу все основные группы мышц, разгружает ваш позвоночник, обеспечивает аэробную нагрузку, благодаря которой улучшается работа сердечно-сосудистой системы и мозга, опорно-двигательного аппарата и всех внутренних органов.

По данным на 2004 год во всем мире скандинавской ходьбой увлекаются более 6 миллионов человек, при этом большая часть из них приходится именно на скандинавский страны.

Подробнее...

"Ничто не укрепляет мышцы и не делает тело таким сильным и эластичным, ничто не повышает реакции и быстроты, ничто не закаляет волю и не упражняет ум так, как лыжи"

Фритьоф Нансен
норвежский ученый, лыжник

 

Как появились лыжи?

Наверное, не случайно один из самых популярных в мире видов спорта – лыжный – берет свое начало из глубокой древности. Не трудно догадаться, что этот вид передвижения зародился в северных странах. Когда и кому в голову пришла эта гениальная идея скользить по снегу? По одной из версий первыми, кто додумался использовать дощечки для ходьбы по снегу, были люди, населявшие территорию России. Возраст наскальных рисунков с изображениями людей в снегоступах, найденных на побережье Белого моря, аж 4000 лет!

Многочисленные находки лыж в Сибири и на Алтае подтверждают тот факт, что Россия может считаться прародиной этого спортивного средства передвижения. Не отставали и скандинавы, у них даже была богиня лыж, а бог зимы изображался на лыжах с загнутыми носами. Древних лапландцев не зря прозвали "скрид-финнен", то есть "скользящие". В Норвегии найдена наскальная живопись возрастом более 4000 лет, на которой изображен человек на лыжах и с палкой в руке. А некие примитивные лыжи были найдены в торфяном болоте в Щвеции и датированы 2500-4500 лет до нашей эры.

 

Внешний вид лыж менялся в зависимости от региона и предназначения. В древности это были либо короткие деревянные дощечки, либо изогнутые рамки, часто изготовлявшиеся из костей животных, которые крепились к ноге ремешками. Они были короткие и широкие, удобные скорее для переступания, чем для скольжения. Иногда лыжи подбивались камусом (шкурой с ноги оленя), чтобы облегчить передвижение вверх по склону. На юге Кольского полуострова использовали лыжи неравной длины; короткой лыжей отталкивались, используя для равновесия одну палку. Древние жители Скандинавии передвигались преимущественно на лыжах одинаковой длины.

Подробнее...

Наверх
JSN Boot template designed by JoomlaShine.com